* Správnou životosprávou lze ovlivnit průběh života * Pravidelné doplňování vitamínů snižuje nemocnost a úmrtnost * Důležitost minerálních látek a stopových prvků * Pohyb je život, klid je smrt * Solit, či nesolit * Které rizikové faktory je třeba hlídat Těmito a mnoha dalšími otázkami - např. vlivy dědičnosti, problematikou stárnutí, příčinami nádorových, kardiovaskulárních a dalších chorob a jejich prevencí, vlivem klimatických faktorů na člověka a biologickými rytmy - se v knize zabývá Mudr. Adolf Sklenovský. Ve svém přehledném a srozumitelném výkladu, zaměřeném nejen na péči o zdraví tělesné, ale i na možnosti dosažení duševní rovnováhy, pohody a klidu, čerpá jak z nejnovějších vědeckých poznatků, tak z vlastní dlouholeté lékařské praxe.