Kniha se skládá z těchto hlavních kapitol: 1.) Základní pojmy duševní hygieny2.) Hygiena duševní práce 3.) Životospráva z hlediska duševní hygieny 4.) Psychohygienický pohled na pracovní prostředí 5.) Ontogenetické aspekty duševního zdraví 6.) Sociální aspekty duševní hygieny 7.) Sebevýchova a duševní zdraví 8.) Autoregulační cvičení

Vysokoškolská čebnice shrnuje poznatky o duševní hygieně. Základní pojmy duševní hygieny / Hygiena duševní práce / Životospráva z hlediska duševní hygieny / Psychohygienický pohled na pracovní prostředí / Ontogenetické aspekty duševního zdraví / Sociální aspekty duševní hygieny / Sebevýchova a duševní zdraví / Autoregulační cvičení