V knize najdete oblíbenou klasiku, ale i některé neobvyklé pokrmy s rybím masem a zeleninou. V úvodu jsou uvedeny informace o tom, jak se připravují a vaří různé druhy těstovin, základní předpisy na nudlové těsto, vývary a omáčky.

Jóga není jenom jedno z mnoha jiných cvičení; je to systém šetrných tělesných a duchovních technik pro dosažení rovnováhy a souladu uvnitř svého já i s okolím. Tato kniha je ideální příručkou pro začátečníky nebo pro opakovací kurzy a provede čtenáře po jedinečné cestě sebeobjevování.