Vaříme bez tuku. Více než 150 skvělých receptů na lahodná a zdravá jídla. Nízkokalorické pokrmy od rána do večera, od chutných svačin po čokoládové dezerty. Jídelníčky doporučují nízkotučné menu pro každou příležitost. Základní techniky vaření krok za krokem doplněné fotografiemi. Každý recept nabízí přehlednou tabulku nutričních hodnot a dobu tepelného zpracování.