Kniha je vtipnou příručkou k pochopení vlastní osobnosti i k pochopení druhých a navazuje na Knihu Umění sebevlády.

Kniha je věnována jedné z velmi rozšířených psychoterapeutických metod - autogennímu tréninku. V praktických návodech a postupech seznamuje s otázkami ovlivňování vnitřních psychických stavů člověka, sebevýchovy pomocí duševních cvičení a autosugesce.

Populárně vědecká knížka ruského psychiatra živě a srozumitelně seznamuje s moderními poznatky výzkumu lidské psychiky, s některými jejími chorobnými stavy i s možnostmi ovlivňování psychických dějů. Neuvádí jen řadu zajímavých výsledků, získaných při studiu emočních zón lidského mozku, paměti, spánku, hypnózy, autosugesce aj., ale zamýšlí se i nad nebezpečím zneužití nových objevů vědy.

Populárně vědecká knížka přibližuje zákony lidské psychiky, zejména problematiku determinovanosti duševních projevů, různé typy osobnosti a jejich projevy. Zamýšlí se nad významem psychologických testů, nad možnostmi hypnózy a sociálně psychologickými vlivy na lidské chování a na strukturu lidské osobnosti. Výklad provází autor četnými příklady ze své psychiatrické praxe.

Kniha je vtipnou příručkou k pochopení vlastní osobnosti i k pochopení druhých a navazuje na Knihu Umění sebevlády.

Populárně vědecká knížka živě a srozumitelně seznamuje s moderními poznatky výzkumu lidské psychiky, s některými jejími chorobnými stavy i s možnostmi ovlivňování psychických dějů. Neuvádí jen řadu zajímavých výsledků, získaných při studiu emočních zón lidského mozku, paměti, spánku, hypnózy, autosugesce aj., ale zamýšlí se i nad nebezpečím zneužití nových objevů vědy.