Z mnoha vědecky podložených informací je patrné, že potraviny mohou ovlivňovat tvorbu chemických látek v mozku, což znamená, že mezi určitými potravinami a naší svěžestí existují významné souvislosti. Přitom bohatý a přirozený zdroj energie má každý z nás přímo před sebou: ve spíži a v chladničce. Tato knížka přináší řadu skvělých receptů na to, jak se "projíst do pohody" a jak pomocí správného jídla zvládnout únavu, získat elán a zlepšit si náladu.