Předností mikrovlnné trouby je nejen úspornost času a energie, ale také schopnost zachovat nutriční hodnotu a barvu pokrmu. Když se k tomu přidá dávkování potravin jen pomocí hrníčků a skleniček vznikne jedinečná kuchařka plná rychlých receptů na polévky, omáčky, přípravu masa, ryb, zeleniny, těstovin i moučníků.