Tato kniha má za cíl zvýšení vaší energie a vitality. Odkryje hlavní příčiny stresu, co dělat, když se u vás stres usídlil a jaká je prevence stresu. Metoda "stres pod kontrolou" využívá pouze jednoduché a přírodní prostředky. Knížka je zakončena konkrétním příkladem antistresové kúry na 8 dní.